Efterfødselstræning – kom trygt i gang efter fødslen
Vores efterfødselshold er fyldt med seje mødre og søde babyer, og vi oplever en stigende efterspørgsel på holdet – det er vi meget taknemmelige for.

Derfor har vi nu udvidet holdet til 12 deltagere, så endnu flere kan være med. Pladserne bliver dog hurtigt taget, så vent ikke med at tilmelde dig, hvis du vil sikre dig en plads.

Vores efterfødselstræning er skabt til dig, der ønsker at genopbygge kroppen i rolige og trygge rammer – med plads til både dig og din baby.

Vi har særligt fokus på:

• Bækkenbundstræning
• Core, styrke og kropsstabilitet
• Skånsom og evidensbaseret genoptræning efter graviditet og fødsel

Hvornår: Hver onsdag kl. 9.00–10.00
Babyer er naturligvis mere end velkomne.

Tilmelding og betaling:
Deltag med holdbasis-medlemskab eller 10-turskort til hold.
Læs mere om holdet her: https://www.formogfritid.dk/fitness/holdaktiviteter/efterfoedselstraening

Pas godt på dig selv, mærk kroppen – og mød andre mødre i samme livsfase.