Spinning for alle i fællesskab

Få sved på panden, energi i kroppen og smil på læben på cykelholdet.

Hop i sadlen – få styrke, kondi og fællesskab på cyklen i Form & Fritid

Vil du have pulsen op, forbrænde kalorier og styrke både ben og core – samtidig med at have det sjovt?

Så kom med på vores spinninghold! Instruktøren guider dig gennem en cykeltur fyldt med god musik, godt humør og udfordringer, der passer både til nybegyndere og øvede.

Bedre kondition og kredsløb
Stærkere ben og mave
Høj forbrænding
En sjov træningsoplevelse i fællesskab

Holdplan henover vinteren:

Dag	Tidspunkt	Bemærkning
Mandag	9.30–10.15 17.15–18.15 18.30–19.30	18.30-holdet starter fra uge 44
Tirsdag	17.30–19.00	Starter fra uge 43
Onsdag	9.30–10.15 17.15–18.15
Torsdag	10.00–10.30 17.00–17.45	10.00-holdet starter fra uge 43 17.00-holdet fra uge 40
Fredag	9.30–10.15