Hvad har du på hjertet? Sådan står der jo på Facebook, når man vil lave et opslag. Og jeg har netop noget på hjertet.

Formålet med dette opslag er på ingen måde, at nogen skal skrive “godt løbet”. I kan blot sende et eller kommentere, at I er med næste gang, vi tager af sted.

Af sted til hvad?

Jeg er blevet over 50 år, og det er så fedt, for så kan jeg sige: “Jeg løber så langsomt, fordi jeg faktisk er over 50.” Og ja, jeg løber langsomt. Mit koncept er: Jo langsommere man løber, jo længere tid tager det, og jo mere motion får man.

Er det ikke fedt?

I søndags var jeg med løbeklubben til Kolding Half. 21 kilometer med overskud hele vejen rundt. Jeg jagtede absolut ingen tid. Jeg løb stille og roligt og nød virkelig turen. Jeg havde overskud til at hilse, smile og give highfives til de mange børn og voksne, der så sødt havde stillet sig op langs ruten og heppede med musik, klap og tilråb. Sikke en fest. Og hvor var det fedt at se bl.a. 18-kilometer-skiltet og tænke: Fedt, jeg har stadig tre kilometer, jeg kan nyde på turen.

Ja, I skulle prøve det. Prøv at lade tiden være. Lad den stå stille, og nyd bare turen.

Heldigvis sagde en af mine løbeveninder til mig til træning i dag: “Du, Marlene, jeg er ikke helt færdig med at løbe halvmaraton.” Og nej, Åse Mønster Andersen, det er jeg heller ikke. Vi tager en mere i fællesskab.

Hermed er konceptet givet videre. Jeg håber, at nogle vil gribe idéen og prøve det af.

Marlene Søndergaard-Nielsen