Styrke og smidighed på måtten
Yoga for mænd forbedrer balance og kropskontrol, forebygger skader og skaber ro.
Yoga for mænd kan sagtens være hård træning
Her er der fokus på styrke, smidighed, balance og bevægelighed. Samtidig giver yoga kroppen noget af det, den måske mangler i den øvrige træning og i hverdagen.
Derfor er yoga for mænd en god idé:
- Det øger smidigheden og bevægeligheden.
- Det styrker balancen og kropskontrollen.
- Det kan forebygge skader.
- Det er et godt supplement til blandt andet løb, cykling, fitness og fodbold.
- Det giver ro i både krop og sind.
Stephen guider deltagerne gennem træningen, og man behøver bestemt ikke at kunne nå sine tæer for at være med.
Tidspunkt: Mandage kl. 17.00-18.15.
Har du lyst til at prøve, kan du deltage på holdet og opleve, hvad yoga kan gøre for din krop.
Vi ses på måtten.
Form & Fritid Nr. Nebel
